Guia orientativa per ajudar les famílies a detectar alguns senyals que poden indicar que una persona gran comença a necessitar ajuda.
Com saber si una persona gran pot continuar vivint sola? Descobriu els principals senyals de pèrdua d’autonomia i quan pot ser necessari començar a buscar ajuda.
Una guia senzilla per ajudar les famílies a detectar alguns senyals que poden indicar que una persona gran comença a necessitar més suport en el dia a dia.
Introducció
Hi ha moments en què una família comença a preguntar-se si una persona gran encara pot continuar sola amb seguretat.
A vegades els canvis arriben de manera gradual:
- petits oblits,
- dificultats de mobilitat,
- caigudes,
- desorientació,
- problemes en el dia a dia,
- o simplement la sensació que “alguna cosa ha canviat”.
Moltes famílies no saben si estan exagerant, si és normal o si ha arribat el moment de començar a buscar suport.
Per això hem preparat aquesta guia senzilla i orientativa.
Mobilitat i seguretat
Potser convé començar a valorar més suport si la persona gran:
- Ha caigut recentment
- Té dificultats per aixecar-se
- Camina amb inseguretat
- Té problemes per pujar o baixar escales
- Té por de sortir sola
- Es cansa molt fàcilment
- Necessita ajuda per moure’s dins de casa
Memòria i orientació
És habitual que apareguin dubtes quan una persona gran:
- Oblida prendre la medicació
- Repeteix preguntes constantment
- Es desorienta amb facilitat
- Oblida cites o gestions importants
- Té dificultats per seguir converses
- Confón dies, hores o situacions
- Oblida apagar electrodomèstics o tancar portes
Alimentació i higiene
També és important observar si:
- Menja poc o ha perdut pes
- Té dificultats per preparar àpats
- La nevera està sovint buida o amb aliments en mal estat
- Beu poca aigua
- Té dificultats per mantenir una higiene adequada
- Porta roba inadequada per al temps o poc neta
Vida quotidiana
Moltes famílies detecten canvis en aspectes com:
- La casa està més desordenada del que era habitual
- Hi ha dificultats per fer compres o gestions
- Oblida pagar rebuts o administrar diners
- Té problemes per utilitzar el telèfon
- Passa moltes hores sola
- Ha deixat activitats que abans feia amb normalitat
Estat emocional
També poden aparèixer senyals relacionats amb l’estat emocional:
- Aïllament social
- Tristesa o apatia
- Ansietat
- Moments de confusió
- Canvis de caràcter
- Inseguretat o por
- Sensació de solitud
Si us sentiu identificats amb algunes d’aquestes situacions…
Potser ha arribat el moment de començar a valorar algun tipus de suport o acompanyament.
No sempre calen grans canvis. A vegades, petites ajudes poden aportar molta tranquil·litat tant a la persona gran com a la família.
El més important és no esperar a situacions límit per començar a parlar-ne.
Necessiteu orientació?
A cuidem.cat acompanyem famílies que estan vivint situacions similars.
Si necessiteu parlar-ne o no sabeu per on començar, us podem escoltar i orientar amb calma i proximitat.
🟢 Parlem per WhatsApp